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　　2023年，全国老年人离婚案里，37%是因为“黄昏恋”翻车，68%的官司最后落在钱上。

　　中国老龄科研中心刚出的数字更扎心：去公园相亲角的单身老人，十个里有四个遇过婚恋诈骗，人均被骗5.7万。

　　2. 交换体检表——约翰霍普金斯刚证实，稳定伴侣能把认知障碍风险降三成，频繁换人反而加倍孤独。

　　3. 婚前协议不写“伤感情”，只写“防万一”，把房子、存款、丧葬费三条线先画清。

　　国家市场监管总局上半年查了1.2万件涉老保健品案，比去年多45%，其中“量子养生”“细胞修复”这类新词投诉量翻三倍，专砍退休族。

　　再记一个数：65岁以后每天6000～8000步足够，多一步都是关节的折旧费——这是中华医学会刚写进《老年健康指南》的“官方答案”。

　　免费的最补：晒太阳、走路、睡够7小时，把这三样坚持30天，比花3万买“干细胞口服液”有效得多。

　　住建部的新规给了一道安全阀：老人房产抵押必须设“冷静期”，最长7天，足够你拉着老友去公证处。

　　3. 保留自住房——北大最新报告显示，有房老人比跟子女同住的幸福指数高23%。

　　警方还通报一种“养生麻将”——先讲健康课，再开赌，输赢用“量子积分”结算，最后全部折现。

　　替代方案：中国老年大学协会推出“15分钟益智局”，象棋、拼图、数独都行，玩到闹钟响就散，脑子爽了，血管也安全。

　　国务院发展研究中心算了笔账：农村急救车平均比城市慢47分钟，万一心梗，黄金300秒就卡在村口。

　　维护费更暗戳戳：同面积自建房后期支出是商品房的1.8倍，屋顶漏水、化粪池清理、取暖煤改电，样样都是钱。

　　社科院疫情后调查：78%的中青年更愿意“云探望”，视频里三句“吃了吗”就挂。

　　全国老龄办给出的“代际咖啡馆”模式值得抄作业：孙辈教网购，你教他包饺子，各取所需，不挤不堵。

　　3个常联系老友——能半夜接电线个新兴趣小组——摄影、合唱、徒步都行，每周固定一次线下。

　　1. 大额财产动之前，先拨12348法律援助热线. 养生品认准蓝帽子，没有就放下。

　　4. 每季度开一次“家庭圆桌”，把遗嘱、医疗、旅游计划全摆桌面，今天不谈谁对谁错，只谈“万一怎么办”。

　　5. 社区养老服务中心的名单贴在冰箱门，活动表拍一张存手机，真寂寞时，走进去就有热茶和笑声。

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　　“中国人工作时间太长！必须要多放假，一定要加班就给足加班费，让老婆去花钱！”

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